Ashtanga Yoga | Primary Series

Yoga cikitsā mit Anna Rossow

Ashtanga Yoga | Intermediate

Nāḍi śodhana with Anna Rossow

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.

Body Scan und Metta-Meditation

Entspanne Dich und scanne Körperteil für Körperteil um Blockaden zu lösen. Anschliessend machen wir gemeinsam eine Metta-Mediation.

Namaste,

Anna