Ashtanga Yoga - Videos und Podcast

Ashtanga Yoga | Primary Series

Yoga cikitsā mit Anna Rossow

 

Ashtanga Yoga | Intermediate

Nāḍi śodhana with Anna Rossow

Anna Rossow Ashtanga Advanced 1

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.

Anna Rossow Ashtanga Advanced 2

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.

Anna Rossow Ashtanga Advanced 3

inspired by the vintage videos of Sri T Krishnamacharya.


Podcast

Primary Series Count

Wer die Abfolge der 1.Serie komplett kennt, kann hier mit üben. Wer nicht regulär die ganze 1.Serie praktiziert, kann bis zu gelernten Asana mitmachen, anschließend den Podcast ausmachen und in die Abschlusssequenz übergehen. Wer einen Blick auf die Abfolge der 1.Serie werfen möchte, kann das Primary-Series-Practice-Sheet herunterladen. Viel Freude beim üben : )

Namaste, Anna