15-MONATIGE WEITERBILDUNG FÜR ASHTANGA YOGA LEHRER

mit Anna Rossow & Inke Shenar

 

NEUES KONZEPT

 

Diese Weiterbildung baut auf Ashtanga Yoga-Ausbildungen auf, die die Grundlagen der ersten Serie vermittelt haben. Eine stabile regelmäßige Ashtanga Yogapraxis mehrmals die Woche und Grundkenntnisse des traditionellen Vinyasa Counts werden vorausgesetzt.

 

Unser Ziel ist es, das Verständnis der Yogapraxis so zu vertiefen, dass die Teilnehmer die meditative Qualität des Ashtanga Yoga integrieren können. Bewährte yogische Techniken wie Pranayama, Meditation und Vedisches Chanten erschließen den Teilnehmern neue Dimensionen, die einen Schritt in Richtung Patanjalis „citta vrtti nirodhah“ ermöglichen.

 

Wir wollen einen sinnvollen und verantwortungsvollen Übergang von der Praxis der ersten Serie (Yoga Chikitsa) in die zweite Serie (Nadi Shodana) vermitteln. Die erste Serie bereitet den Körper auf physischer Ebene auf die energetische Arbeit der zweiten (Beseitigung von Blockaden der nadis) vor.

 

Verständnis, Hingabe und Geduld unterstützen diesen Prozess und ermöglichen langfristig müheloses Üben unabhängig vom Ergebnis.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen beschränkt.

 

INHALT

  • Asanapraxis mit Fokus auf die zweite Serie
  • Pranayama
  • angewandte Anatomie
  • Meditation
  • Unterrichtsmethoden und -techniken, Adjustment Training
  • Pflanzenbasierte Ernährung
  • Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft
  • vedisches Chanten mit Einführung ins Sanskrit
  • Yogaphilosophie
  • Struktur

 

BEGINN 25.03.2017

  • 12 Wochenenden in Hamburg
  • 1 Intensivwoche in Hamburg
  • 360 aktive Unterrichtsstunden

 

TERMINE

  • 25.03. – 26.03.2017 “Yogaphilosophie, Yoga Vasistha” mit Eberhard Bärr (Modul separat buchbar)
  • 14.04. – 17.04.2017 “Vertiefung 1.Serie, Wiederholung Count, Adjustments” mit Anna Rossow / Inke Shenar (Modul separat buchbar)
  • 02.06. – 04.06.2017 “2.Serie, Ernährung” mit Anna Rossow / Inke Shenar / Holger Schulz
  • 14.07. – 17.07.2017 “Pranayama, Philosophie, Hatha Yoga, Ayurveda” mit Sudhir Tiwari (Modul separat buchbar)
  • 14.08. – 19.08.2017 “Intensivwoche: Rücken, Schulter, Ernährung, Nervensystem, Count” mit Anna Rossow / Inke Shenar / Holger Schulz (Modul separat buchbar)
  • 08.09. – 10.09.2017 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar
  • 20.10. – 22.10.2017 “Chancen, Philosophie, Sanskrit” mit Heike Katharina Schmidt (Modul separat buchbar)
  • 24.11. – 26.11.2017 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar
  • 09.03. – 11.03.2018 “Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft” mit Anna Müller / Inke Shenar (Modul separat buchbar)
  • 27.04. – 29.04.2018 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar
  • 01.06. – 03.06.2018 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar
  • 29.06. – 01.07.2018 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar
  • 17.08. – 19.08.2018 “2.Serie” mit Anna Rossow / Inke Shenar

 

LEITUNG

  • Inke Shenar Ashtanga Yoga Praxis, Pranayama, Unterrichtsmethoden, Unterrichtstechniken, Wiederholung Vinyasa Count 1ste Serie. Count 2te Serie
  • Anna Rossow Ashtanga Yoga Praxis, Anatomie, Pranayama, Unterrichtsmethoden, Unterrichtstechniken

 

REFERENTINNEN

  • Heike Katharina Schmidt Yogalehrerin BDY
    Chanten, Philosophie, Einführung Sanskrit, Aussprache Asana Namen
  • Sudhir Tiwari Yogalehrer in der Tradition des Kaivalyadham Instituts
    Pranayama und Kriyas, Hatha Yoga, Meditation, Yogaphilosophie, Ayurveda
  • Eberhard Bärr Yogalehrer
    Yogaphilosophie, Meditation
  • Anna Müller Hebamme & Yogalehrerin für Schwangere
    Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft
  • Holger Schulz Veganer Yogalehrer aus Leidenschaft
    Gut verdaulich: Informationen zur Pflanzenbasierten Ernährung